Badania wskazują, że arbuz może być jednym z mniej znanych czynników wywołujących migreny. Chociaż często wymieniane są produkty takie jak czekolada czy sery pleśniowe, to także owoce, w tym arbuz, mogą przyczyniać się do wystąpienia bólu głowy. Przybliżymy ten temat bardziej szczegółowo.
Przyczyny migreny: Niespodziewany winowajca
Wiadomo od dawna, że pewne pokarmy mogą wyzwalać migreny, ale mechanizm tego zjawiska pozostawał tajemnicą. Brazylijscy naukowcy z Federalnego Uniwersytetu Delta Parnaíba przeprowadzili badanie, które rzuciło światło na tę kwestię. Przyznają, że doświadczaliśmy już zależności między spożyciem arbuza a bólem głowy u migreników, jednak dopiero teraz mamy naukowe wyjaśnienie tego związku.
Migrenę wywołuje arbuz? Jak to możliwe?
Zaskakujące, ale to azotyny obecne w arbuzie mogą być przyczyną migrenowego bólu. Te same związki, znane także z wędlin czy peklowanych mięs, mogą zakłócać przepływ krwi i rozszerzać naczynia krwionośne w mózgu, co z kolei wyzwala ból migrenowy. Dodatkowo, przeprowadzone badania pokazują, że niektóre owoce, w tym arbuz, mogą powodować ból głowy u osób cierpiących na migreny, podczas gdy ludzie bez tego schorzenia nie odczuwają negatywnych skutków ich spożycia.
Co na to eksperci?
Naukowcy zwracają uwagę, że nie tylko arbuz, ale i jego stopień dojrzałości ma znaczenie. Zbyt kwaśny może działać jako wyzwalacz bólu, podobnie jak zbyt dojrzały owoc ze względu na zawartość tyraminy. Jedyna rada to zjadać arbuza, ale z umiarem, wybierając owoce dojrzałe, ale nie przejrzałe.
Co dalej z arbuza?
Zanim zrezygnujecie całkowicie z tej letniej przyjemności, warto przypomnieć, że każdy organizm reaguje inaczej. Migreny są złożonym schorzeniem, a arbuz jedynie potencjalnym wyzwalaczem. Warto obserwować swoje reakcje i w razie potrzeby dostosować dietę, oczywiście, nie zapominając o konsultacji z lekarzem.
Cierpisz na nawracające migreny? Osteopatia może być skutecznym rozwiązaniem. Dowiedz się więcej: https://osteohelp.pl/osteopatia-lek-migrena/
