Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego tak ważne jest, aby regularnie zaglądać do książki, iść do kina czy odwiedzić teatr? Cóż, okazuje się, że nasze zaangażowanie w kulturę ma bezpośredni wpływ na poziom naszego dobrostanu. Najnowsze badania potwierdzają, że nie tylko ubarwiają one nasze życie, ale mogą też realnie poprawić nasze samopoczucie. Jak to możliwe? Rozgość się wygodnie, bo właśnie zamierza to wyjaśnić!
Czy kultura działa jak witamina na nasze samopoczucie?
Może nieco zaskoczyć, że według badania Biblioteki Narodowej, w 2023 roku tylko 43% Polaków przeczytało przynajmniej jedną książkę. Pewne jest, że doświadczenia kulturalne, jak czytanie książek czy wizyta w kinie, mogą być sposobem na poprawienie jakości naszego życia. Dr Joanna Sanetra-Szeliga z krakowskiego Urzędu Statystycznego podkreśla, że kontakt z kulturą wiąże się bezpośrednio z naszym dobrobytem. Ale jak dokładnie kultura wpływa na nasze życie?
Co mówią liczby? Oto kilka faktów
Według dr Sanetry-Szeligi, osoby, które angażują się w działania kulturalne, częściej deklarują zadowolenie z życia, lepsze zdrowie i optymistyczne patrzenie w przyszłość. Z jej badań wynika, że wśród osób zadowolonych ze swojego życia aż 61,3% to czytelnicy książek. To znacząco przewyższa liczbę osób niezadowolonych, które sięgają po książki. Co więcej, uczestnictwo w różnych formach aktywności kulturalnej minimalizuje poczucie samotności i wykluczenia społecznego.
Więcej niż rozrywka – rola kultury w naszym życiu
Należy zwrócić uwagę, że kultura nie jest tylko formą rozrywki. To, jak wskazuje dr Sanetra-Szeliga, platforma do budowania i utrzymywania relacji z innymi ludźmi. Chodzenie na koncerty, wizyty w teatrze czy wspólne malowanie mogą stanowić okazję do spotkań z przyjaciółmi oraz nawiązywania nowych znajomości. Co więcej, uczestnictwo w wydarzeniach kulturalnych może być formą wyrazu siebie i rozwijania własnych pasji.
Kultura w pigułce – co zyskujemy, angażując się w sztukę?
Pomyśl o kulturze jak o bogactwie, które ma wielowymiarowy wpływ na nasze życie. Nie tylko wzbogaca nas duchowo, ale też pomaga budować i podtrzymywać więzi społeczne, co z kolei przekłada się na nasze samopoczucie. Może więc pora zastanowić się, kiedy ostatnio byliśmy w teatrze lub kiedy po raz ostatni zatraciliśmy się w lekturze dobrej książki?
Kultura jest wszędzie wokół nas i czeka, byśmy po nią sięgnęli. Zamiast kolejnego wieczoru spędzonego przed ekranem komputera czy telewizora, może warto wybrać się na wystawę lub koncert? Twoje samopoczucie z pewnością na tym skorzysta!
