Ostatnie badania opublikowane w czasopiśmie The BMJ nie pozostawiają złudzeń – w 2018 roku dzieci i młodzież na całym świecie spożyły średnio o 23% więcej napojów słodzonych cukrem niż w 1990 roku. Niestety, te liczby idą w parze z rosnącą falą otyłości wśród młodych ludzi. Ale czy zdajemy sobie sprawę, że to właśnie te słodkie napoje odgrywają kluczową rolę w tym zjawisku?
Marketing skierowany do młodych – klucz do wzrostu?
Wyniki badań pokazują, że wzrost spożycia napojów słodzonych cukrem wśród dzieci i młodzieży był prawie dwukrotnie większy niż w przypadku dorosłych. Dlaczego? Eksperci sugerują, że to właśnie marketing, celowo kierowany do najmłodszych, odgrywa tu główną rolę. Reklamy pełne kolorowych etykiet, promujących smaczne, ale niezwykle kaloryczne napoje, skutecznie przyciągają uwagę młodych konsumentów. Czy rodzice zdają sobie sprawę z wpływu, jaki te reklamy mają na ich dzieci?
Różnice w spożyciu na całym świecie
Interesujące jest to, jak różni się spożycie napojów słodzonych cukrem w różnych częściach świata. W 2018 roku średnie globalne spożycie wyniosło 3,6 standardowych porcji tygodniowo, ale wartości te znacznie się różniły w zależności od regionu. W Ameryce Łacińskiej i na Karaibach dzieci spożywały nawet 9,1 porcji tygodniowo, podczas gdy w Azji Południowej było to zaledwie 1,3 porcji. W Afryce Subsaharyjskiej, gdzie odnotowano największy wzrost, spożycie wzrosło aż o 2,17 porcji tygodniowo.
Słodki smak, gorzkie skutki
Dietetycy od dawna ostrzegają przed nadmiernym spożyciem cukru. „Słodki smak uzależnia” – mówi ekspertka Barbara Wojda. Im więcej słodkich napojów spożywamy, tym bardziej nasz mózg przyzwyczaja się do tego smaku, co może prowadzić do niekontrolowanego wzrostu apetytu, a w konsekwencji – wagi. Czy wiesz, że puszka napoju gazowanego typu cola zawiera aż 35 gramów cukru? To równowartość 7 łyżeczek!
Jakie działania podjąć?
Co więc możemy zrobić, aby odwrócić ten niepokojący trend? Kluczowe znaczenie mają środki ukierunkowane na ograniczenie marketingu napojów słodzonych skierowanego do dzieci i młodzieży. Ale to nie wszystko. Równie ważne jest, abyśmy jako rodzice i opiekunowie świadomie ograniczali spożycie tych napojów przez nasze dzieci, zachęcając je do wyboru zdrowszych alternatyw.
Nie da się ukryć, że walka z nadmiernym spożyciem cukru to długotrwały proces. Jednak warto podjąć ten wysiłek, aby chronić zdrowie naszych dzieci i zapewnić im lepszą przyszłość. Czy jesteś gotowy, aby podjąć wyzwanie?
