W społeczeństwie panuje powszechne przekonanie, że piwo, jako napój lekki i często spożywany w gronie przyjaciół lub podczas oglądania meczu, jest mniej szkodliwe niż mocniejsze alkohole. Picie piwa wydaje się być częścią naszej kultury, niewinnym nawykiem po ciężkim dniu pracy lub sposobem na rozluźnienie. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, gdzie przebiega granica między niewinnym zwyczajem a początkiem nałogu?
Kiedy zaczyna się nałóg?
Wbrew pozorom, regularne picie piwa nie jest tak niewinne, jak mogłoby się wydawać. Lekarze i eksperci alarmują: nawet codzienne spożywanie „jednego tylko” piwa może prowadzić do uzależnienia. Dr Bohdan Woronowicz, psychiatra i specjalista w dziedzinie psychoterapii uzależnień, podkreśla, że problem zaczyna się w momencie, kiedy tracimy kontrolę nad ilością spożywanego alkoholu i jego wpływem na nasze życie. Czy zatem picie jednej butelki piwa każdego dnia można uznać za nałóg? Nie zawsze, ale to często pierwszy krok w jego kierunku.
Piwo równa się wolny czas, sport?
Piwo często kojarzy się z wolnym czasem, spotkaniami ze znajomymi, sportem czy grillem na świeżym powietrzu. To właśnie takie skojarzenia mogą wpływać na nasze postrzeganie tego napoju jako czegoś zupełnie nieszkodliwego. Jednak eksperci z Instytutu Jagiellońskiego w swoim raporcie „Polska zalana piwem” wskazują, że takie postrzeganie piwa generuje pokolenie ludzi, którzy nie wyobrażają sobie żadnej aktywności bez jego towarzystwa.
Jak działa alkohol?
Warto zwrócić uwagę na to, jak alkohol – w tym piwo – działa na nasz organizm. Choć w małych ilościach może wydawać się, że sprawia, iż czujemy się bardziej rozluźnieni i towarzyscy, to z każdą kolejną jednostką alkoholu zwiększamy ryzyko utraty kontroli nad swoim zachowaniem oraz zdrowiem. Alkohol oddziałuje negatywnie na większość komórek, tkanek i organów, a jego regularne spożywanie prowadzi do poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym m.in. do uszkodzenia wątroby, cukrzycy czy otyłości.
Piwo, mimo że często traktowane lżej niż mocniejsze alkohole, również może być przyczyną problemów zdrowotnych. Badania potwierdzają, że spożycie tego napoju przyczynia się do zaburzeń metabolicznych, wzrostu ryzyka cukrzycy czy nadciśnienia. Co więcej, kulturowa akceptacja dla picia piwa sprawia, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ryzyka uzależnienia.
Pytanie, które powinniśmy sobie zadać, brzmi: czy nasza relacja z piwem jest już dobrem samym w sobie, czy też przekraczamy cienką granicę dopuszczalnego ryzyka? Pamiętajmy, że zdrowie jest naszym największym skarbem, a odpowiedzialne podejście do alkoholu – w tym piwa – powinno być częścią troski o nasze dobro.
