Czy zastanawialiście się kiedyś, jak wielki wpływ ma regularna aktywność fizyczna na zdrowie i rozwój naszych dzieci? W dzisiejszych czasach, kiedy siedzący tryb życia staje się normą, a nadwaga i otyłość dotyczą coraz większej liczby młodych ludzi, odpowiedź na to pytanie wydaje się być ważniejsza niż kiedykolwiek.
Nowy rok szkolny, nowe wyzwania
W poniedziałek, 2 września, do szkolnych ławek wróciło około 3 milionów uczniów. Nowy rok szkolny przynosi ze sobą szereg zmian, wśród których znalazły się odchudzona podstawa programowa i nauka pierwszej pomocy. Jednak to nie jedyne nowości. Duży nacisk kładziony jest również na wspieranie zdrowia psychicznego i edukację prozdrowotną, mającą na celu rozwijanie sprawności fizycznej oraz nawyku aktywności ruchowej wśród uczniów.
Epidemia otyłości
Niewłaściwa dieta bogata w przetworzoną żywność i cukry proste, połączona z minimalną aktywnością fizyczną, przyczynia się do poważnego problemu, jakim jest nadwaga i otyłość wśród dzieci. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), nadwagę ma już co trzecie polskie dziecko w wieku 7-9 lat, a badania Fundacji Medicover pokazują, że problem ten dotyczy prawie co czwartego dziecka w Polsce.
Co robić?
Rozwiązaniem tego problemu może być program FitSchool, opracowany przez Fundację Medicover. Jest to bezpłatny program przeznaczony dla dzieci w wieku 6-9 lat, którego celem jest wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej w przyjaznej i atrakcyjnej formie. Dzięki gotowym filmom treningowym, nauczyciele mogą w łatwy sposób organizować zajęcia WF-u, podczas których uczniowie naśladują ruchy wirtualnego trenera.
Dlaczego FitSchool?
Zaangażowanie i edukacja przez ruch
Projekt FitSchool kierowany jest przede wszystkim do młodszych dzieci, u których można jeszcze kształtować trwałe nawyki. Regularne ćwiczenia nie tylko wpływają pozytywnie na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne, uczą odpowiedzialności za własne ciało i relacje społeczne. To bezcenny element edukacji, który umożliwia lepsze przyswajanie wiedzy i rozwój.
Aktywność fizyczna a zdrowie psychiczne
Coraz częściej problem niskiej sprawności fizycznej dotyczy także zdrowia psychicznego dzieci. Niska samoocena, brak akceptacji ze strony rówieśników – to tylko niektóre z konsekwencji. FitSchool, promując aktywność ruchową, działa również prewencyjnie w zakresie problemów związanych ze zdrowiem psychicznym.
Co dalej?
Zainteresowanie programem FitSchool jest ogromne. Obecnie uczestniczy w nim już 3,2 tys. nauczycieli i 1256 szkół w całej Polsce, a liczba ta wciąż rośnie. Realizacja programu została objęta honorowym patronatem Ministerstwa Edukacji Narodowej oraz Ministerstwa Sportu i Turystyki. To pokazuje, że edukacja prozdrowotna staje się nieodłącznym elementem polskiego systemu oświaty.
Czy więc program FitSchool to krok w dobrym kierunku? Wszystko wskazuje na to, że tak. Dzięki takim inicjatywom możemy mieć nadzieję na zdrowsze i ruchliwsze społeczeństwo już od najmłodszych lat.
